Гармонія біоритмів людини, гарантія здоров'я

 Коли люди починають згадувати себе? Зазвичай у той момент, коли хворіють. Хоча не секрет, що краща профілактика, ніж лікування. Що таке здоров'я у розуміння сучасної людини? Чи можна захистити себе від хвороб? Чи можливе воно у ритмі сучасного світу? Хронобіологія займається пошуком відповіді ці питання. Вона як наука про тимчасове планування живих організмів.

 Для збереження стійкості живих систем обов'язковою умовою є координація біоритмів у часі. Простіше кажучи, узгодженість біоритмів і є життям. Найменше розбалансування біоритмів з ритмами довкілля веде до хвороб. Від порушення біоритмів-десинхронозу, ніхто не застрахований, це явище може і виникає як у клітині, так і в певному органі людини, як і в екосистемі, і в біосфері. У людському організмі присутні різні часові періоди біоритмів від секундних – встигає змінитися молекула, до багаторічних – коли встигає оновитись клітинна структура скелета.

 Дисгармонія біоритмів людини та навколишнього середовища призводить до виникнення хвороби. На сьогоднішній день вивчення організму виявило приблизно 500 показників, що змінюються в доби. Людям, змушеним працювати в нічний період, а сон буде проходити в денний, рясно наїдаючись перед сном, загрожують з більшою ймовірністю такі захворювання, як рак, гіпертонія, виразка шлунка.

 У кожного індивідуума є свої допустимі відхилення в періодах біоритмів. І як наслідок, у кожної людини свої персональні нормальні показники організму. Ці показники залежать від резерву організму, від можливості пристосування, тренованості та загального стану органів.

 Сьогодні ці показники легко визначаються і можна просто не доводити себе до небезпечних збоїв. Але невеликі збої в організмі людини на запізнення чи випередження біоритмів сильно не впливають на загальний стан. Але навпаки, вони чудово допомагають регулювати всі внутрішні процеси, узгоджуючи їх із зовнішнім впливом. Головне правильно розібратися, які порушення біоритмів відбулися та постаратися їх узгодити із нормальним режимом. Цьому допомагає хронобіологія.

 Сучасна медицина навчилася справлятися тільки із симптомами захворювання, може компенсувати будь-який збій, але не може усунути причину виникнення цього збою в органі. Хронобіологи приходить на допомогу, показуючи, як можна уникнути при лікуванні одного органу, порушення та виникнення збою в іншому органі. Допомагають у відновленні цілісності організму.