Познать себя

Главная страница
аморегуляція

Інтерактивний онлайн-тест: як справитися з тривогою

Постійна тривога заважає жити? Дізнайтеся, як зменшити тривожність, заспокоїти нервову систему та повернути внутрішній баланс.
Онлайн-тест: Як справитися з тривогою

Як справитися з тривогою

Інтерактивний онлайн-тест

Дайте чесні відповіді на 10 запитань і дізнайтеся, наскільки тривога впливає на ваше життя зараз.

1. Як часто ви відчуваєте внутрішнє напруження без явної причини?

2. Чи важко вам розслабитися навіть у спокійній обстановці?

3. Як ви реагуєте на невизначеність у майбутньому?

4. Чи впливає тривога на ваш сон?

5. Чи помічаєте ви фізичні симптоми тривоги (серцебиття, напруження, тремтіння)?

6. Чи прокручуєте ви в голові негативні сценарії?

7. Як швидко ви заспокоюєтеся після стресової ситуації?

8. Чи уникаєте ви певних ситуацій через тривогу?

9. Наскільки тривога заважає вам у повсякденному житті?

10. Чи відчуваєте ви потребу навчитися краще справлятися з тривогою?

Інтерактивний онлайн-тест: як справитися з тривогою

NextGen Digital... Welcome to WhatsApp chat
Howdy! How can we help you today?
Type here...