1. Як ти зазвичай ставишся до своїх помилок?

2. Чи дозволяєш ти собі відпочивати без почуття провини?

3. Як часто ти порівнюєш себе з іншими?

4. Чи вмієш ти говорити «ні»?

5. Як ти ставишся до свого тіла?

6. Чи прислухаєшся ти до своїх емоцій?

7. Як часто ти хвалиш себе?

8. Чи дозволяєш ти собі бути недосконалим?

9. Чи відчуваєш ти внутрішню підтримку?

10. Як ти ставишся до себе загалом?