Що таке розслаблення

 Це такий стан свідомості, при якому ваша енергія нікуди не рухається – ні в майбутнє, ні в минуле вона просто присутня у вас. Ви поринаєте в безмовну теплоту вашої власної енергії. Цей момент – все! Немає інших моментів, час зупинився. Якщо час зупиняється – це і є релаксація. Якщо воно рухається, релаксації немає. У цьому моменті укладено все. Вам більше нічого не потрібно, ви просто насолоджуєтеся. Можна насолоджуватись звичайними речами, тому що вони прекрасні. Подумки бродити по лужку, коли роса ще не висохла. І перебувати там усією своєю істотою. Прохолода роси освіжає босі ноги, ранковий вітерець цілющим ароматом наповнює. легкі, сонце, що сходить, зігріває космічною енергією. Що вам потрібне ще для щастя?

Вночі, коли ви лежите в прохолодному і чистому ліжку, відчуваючи щільність і свіжість тканини, ви відчуваєте, як постіль стає теплішою і теплішою. Ви ховаєтеся в темряві та безмовності ночі і з заплющеними очима відчуваєте себе.

Що вам ще потрібне? І цього вже занадто багато – у вас виникає глибоке почуття подяки. Це і є та сама релаксація – розслаблення розуму та тіла. У стані релаксації того, що є зараз, більш ніж достатньо. Вам нічого не треба, у вас більше, ніж ви могли б побажати. Ви зупинили біг часу, весь годинник зупинилися в безмовності.

Запам'ятайте цей стан свідомості. У процесі життєдіяльності відбувається стала трансформація свідомості. Загалом у людини 33 стани свідомості. Сучасна людина деградувала; більшість з нас живе і працює на 2 – 3-му рівні свідомості. Це переважно тваринні рівні. Ворожнеча, тваринні пристрасті, ненависть, заздрість. "Якщо сусід Вася живе добре, давайте зробимо йому погано. Такий часто сучасний рівень мислення.

Ось чому Будда повторював: "Станьте безпристрасними". Він знав, що якщо є пристрасті (бажання), розслабитися просто неможливо. Він говорив: "Поховайте минуле, тому що, якщо вас занадто турбує минуле, ви не зможете розслабитися".