Якщо відсутня впевненість у собі

 Відсутність впевненості у собі це перший і головний фактор, який вбиває нашу мотивацію. Люди, які відчувають невпевненість, як правило, зосереджені на тому, що вони хотіли б (і чого не роблять), а не на тому, що було зроблено, і чого вони досягли.

 Якщо ви думаєте тільки про те, чого б ви хотіли, ваш розум автоматично створює питання, чому ви ще цього не зробили. У вас одразу з'являється купа негативних думок про себе.

 Попередні невдачі, шкідливі звички та слабкі сторони нашої особистості швидко починають домінувати у нашій голові.

 Для того, щоб розірвати це порочне коло, ми повинні орієнтуватися на те, що ми є в теперішньому, і показати подяку до своєї персони.

 Витратьте деякий час на роздуми про те, чого ви досягли зараз. По-перше, складіть список ваших добрих сторін, ваші успіхи та поточні перемоги. Перечитуйте свій список перемог щовечора перед сном.

Кожен з нас має тенденцію до зниження ролі наших успіхів та споглядання та аналізу наших невдач.

Згадати свої досягнення та почати бути вдячним собі за те, що ви вже досягли і скільки ви вже зробили досі.

Це дозволить Вам відчути себе більш впевненим та дасть мотивацію.