Харчування, яке розглядається як йога

 Скільки людей, вибитих із колії неспокійним життям, шукають способи повернути собі рівновагу! Вони практикують йогу, дзен, трансцедентальну медитацію або навчаються методів релаксації. Це дуже добре, але, на мою думку, існує простіша і ефективніша вправа: навчитися правильно їсти. Ви здивовані? Але чому? Замість того, щоб їсти абияк, у шумі, нервозності, поспіху і навіть у сварках, а потім йти займатися йогою, чи не краще зрозуміти, що два або три рази на день у вас є можливість виконати вправу на розслаблення, зосередження, гармонізацію всіх клітин вашого організму?

Готуючись сісти за стіл, насамперед відженіть про себе все, що може завадити вам є в атмосфері миру і гармонії. І якщо вам це відразу не вдається, то не починайте їсти, а зачекайте, поки вам вдасться повністю заспокоїтися, Якщо під час їжі ви злі, невдоволені, хвилюєтеся, ви вносите в ваш організм гарячковість, безладні вібрації, які відбиваються на все, що ви робите. Навіть, якщо ви намагаєтеся створити враження спокою, самовладання, від вас виходить якась збудженість, натягнутість, і ви чините помилки, натикаєтеся на людей або на предмети, вимовляєте невдалі, не до місця слова, через які втрачаєте друзів та знайомих, і перед вами зачиняються двері. Якщо ж ви приймаєте їжу в стані гармонії, то зможете краще вирішувати проблеми, з якими ви потім зіткнетеся, і навіть якщо весь день вам доведеться бігати туди-сюди, ви відчуватимете в собі спокій, який ваша діяльність не зможе порушити. Так, починаючи з самого малого, можна піти далеко.

Не треба думати, що втома – це результат напруженої роботи. Найчастіше - це результат марної, марної витрати сил. І так само, коли ковтають їжу, не розжовуючи її і не насичуючи своїми думками та почуттями, її важче перетравлювати, і організм, насилу асимілюючи її, не може її повністю використовувати.

Коли ви їсте, не усвідомлюючи важливість цього процесу, організм, навіть і набираючи силу завдяки їжі, отримує лише найбільш грубі, найбільш матеріальні частинки, і це незрівнянно з тією енергією, яку ви могли б використати, якби вміли приймати їжу в тиші та спокої зосереджуючись на ній, щоб витягти з неї тонкі ефірні елементи. Тому під час їжі зосередьтеся на їжі, думайте про неї з любов'ю; у цей час матерія та енергія поділяються; матерія розщеплюється, тоді як енергія наповнює вас і ви можете нею користуватися.

У харчуванні найголовніше не самі продукти, а енергії, що містяться в них, укладена в них квінтесенція, тому що життя знаходиться саме в цій квінтесенції, а матерія їжі – це лише опора. Ця квінтесенція настільки субтильна і чиста, що живить не нижчі плани – фізичний, астральний та ментальний, а живить душу та дух.