Геть усталений стереотип людей похилого віку і стареньких на лавці

 Я вітаю людей похилого віку на плавальних доріжках у басейні, на пробіжках у парку, на курсах іноземних мов, в оздоровчих групах та в туристичних поїздках. Я переконаний, що активний розум цілком здатний керувати тілом і не дозволяти йому старіти та хворіти. Життя прекрасне в будь-якому віці. Якщо ми самі не внесемо зміни до своєї свідомості, за нас це ніхто не зробить, повірте мені. А саме у свідомості живе якийсь незрозумілий сором і неприйняття свого старіючого тіла. Але це так само природно, як і плач немовля, друзі мої! Просто весь свій час.

Отже, якщо у вас виник страх перед старістю, то починайте змінювати свої думки по відношенню до неї. Напишіть, будь ласка, на аркуші паперу і повторюйте:

· Моє життя прекрасне завжди.

· Я завжди оточений турботою люблячої мене Всесвіту.

· Кожен період мого життя благословенний небесами.

· Я відкритий океану життя, який приносить мені тільки позитивні зміни.

Змінюючи свої думки, ми змінюємо дуже багато. Нехай кожен день стане для вас переживанням справжнього дива. Тоді ви і не помітите, як спокійно і гідно переходитимете з одного прекрасного віку в інший.

А здоров'я дуже великою мірою є творінням наших власних рук, корисних звичок і відсутності лінощів. Якщо вас турбує те, як ви почуватиметеся через 20 або навіть 30 років, то варто займатися своїм здоров'ям вже сьогодні, зараз. Про це добре сказав хтось із мудреців стародавньої Індії: «Якщо хочете дізнатися, якими були ваші думки вчора, погляньте на своє тіло сьогодні. Якщо ви хочете зрозуміти, як виглядатиме ваше тіло завтра, подивіться на свої сьогоднішні думки».

До ваших послуг різноманітні оздоровчі практики, від традиційної щоденної зарядки до серйозних занять йогою.

Зрозуміло, це не обов'язково може бути йога, це може бути аквааеробіка, яка, як мені відомо, майже не має обмежень за віком і здоров'ям. Це може бути заняття танцями. Список нескінченний. Вибір за вами. Головне – це тверде переконання в тому, що життя не закінчується у певному віці, а продовжується і продовжується, причому до вашого задоволення.

Налаштуйтеся на довге та щасливе життя, ви не пошкодуєте, що зробили це!