Способи самовдосконалення

 Самовдосконалення. Що це? Способи самовдосконалення та розвитку особистості

Усі чогось прагнуть. Незаперечний факт. Усі хочуть досягти у цьому житті більшого, стати кращим, стати сильнішими як фізично, так і морально. Варто визнати, що кожна людина має ідеал поведінки, якого він прагне. Також і суспільство, в якому ми знаходимося, потребує певної поведінки. Але буває, що досягнутого рівня розвитку особистості недостатньо, щоб у тому чи іншому суспільстві. Тому й виникають питання: Як стати найкраще? Як розвинути себе? І що для цього потрібно? Основні чинники, які спонукають у людині зайнятися самовдосконаленням це оцінка оточуючих, бажання бути визнаним як особистість і, звісно, ​​приклад із навколишнього суспільства.

 Самовдосконалення - це насамперед робота над собою, розвиток своїх як розумових, так і фізичних якостей, що надалі може відкрити безліч дверей у різних сферах. З самовдосконалення випливає самоактуалізація і навпаки. Між собою вони пов'язані нерозривно. Самоактуалізація підштовхує до самовдосконалення, а остання своєю чергою допомагає реалізувати розвиток особистості побуті.

 З чого почати вдосконалювати себе?

 Насамперед, для початку роботи над собою треба розвинути в собі самоаналіз, самоспостереження, самокритику, силу волі і, звісно, ​​побудувати поетапний план удосконалення себе та своєї особистості.

 Іноді люди, які хочуть почати вдосконалюватися, не знають з чого почати. В основі самовдосконалення лежать креативність, бажання, творча діяльність та бажання виховувати самого себе.

 І ось із чого варто почати:

 1. Свій час треба вміти розпланувати в такий спосіб, щоб було як за розкладом, тобто. починаючи з підйому в один і той же час (доведено що чим раніше людина прокидається, тим продуктивніше його день і краще його самопочуття) і відповідно лягати теж у певний час. А також розподілити час на роботу та творчу діяльність

 2. Займатися тим, чим хочеться займатися та працювати в тому напрямку, який цікавий.

 3. Навчитися приймати критику з боку оточуючих і позбутися брехні у всьому. Не брехати ні собі, ні оточуючим, а також позбутися брехні навколо себе.

 4. Почати слідкувати за своїм здоров'ям.

 5. Намагатися дотримуватися гармонії у житті, намагатися бути у гармонії з оточуючими.

 6. І звісно, ​​подолати свої страхи.

 Звичайно, на перший погляд може здатися, що дотримуватися всіх цих правил важко, та й доведеться відмовитися від якихось звичок... Але за сильного бажання стати кращим і від деяких речей можна відмовитися.

 Ще однією важливою частиною вдосконалення себе, якій також потрібно буде виділяти час-медитація. Крім розслаблення в емоційному та фізичному плані, медитація також вчить контролювати свої емоції та почуття та тренує концентрацію уваги. Для цього не обов'язково йти в будь-які студії або на тренінги. Медитацією можна зайнятися як вранці вдома, так і в машині, і будь-якому транспорті.

 Завжди варто пам'ятати, що саморозвиток це хоч і важка, але перш за все робота над собою.