Йога для жінок

 Що таке йога і як вона впливає на жіночий організм. Йога – це комплекс фізичних вправ та філософія душі в одному цілому вченні та практиці. Основний секрет йоги - це правильне дихання під час вправ. Чарівний орган усієї гормональної системи, це щитовидна залоза.

 Секрет у цьому, що заняття йогою благотворно впливає цей орган жіночого організму. Як наслідок – це чітко налагоджений менструальний цикл. У період критичних днів пом'якшується або зникає біль, при регулярних заняттях йогою. Завдяки дихальній практиці клітини крові насичуються киснем, організм запускає процес омолодження, змінюється зовнішній вигляд, покращується настрій. Волосся стає блискучим і шовковистим, шкіра пружна і сяюча. Клітини всього організму очищаються від шлаків, змінюються звички у харчуванні.

 Як результат підвищується та зміцнюється імунітет та загальна опірність організму до інфекцій без додаткового прийому вітамінних комплексів. Заняття йогою зміцнюють м'язи, роблячи їх еластичними. Жіноче тіло стає гнучким, а шкіра пружною та підтягнутою. Йога є одним з найбільш ефективних методів боротьби з целюлітом. Вправи, спрямовані на стегна, покращують кровообіг малого тазу. Мають відмінний профілактичний ефект проти гінекологічних хвороб, крім венеричних. Покращують якість оргазму, поступові, але регулярні тренування та заняття йогою позбавляють фригідності та додають чуттєвості жінці. Дівчатам та жінкам, які мріють про дитину, йога послужить чудовим механізмом, запускаючи необхідні процеси та зміни жіночого здоров'я на шляху до довгоочікуваної вагітності.

 Заняття йогою дарують жінці молодість та красу. Йога – це духовне зростання і пізнання себе. Навчиться гармонії з навколишнім світом, позбавитися комплексів, невпевненості в собі допоможе йога. Набути спокійний душевний стан, вміння керувати емоціями. Осягаючи духовну культуру на практиці, набуваючи нових знань, розкриваючи внутрішні таланти, можливості. Дівчатам та жінкам, які не мають змоги тренуватися у залі чи займатися атлетикою та іншими видами спорту за станом здоров'я, йога стане альтернативою.