Йога – значення у психології

 Йога – це не тільки фізичні навантаження за допомогою поз та асан, але й досить добрий спосіб відновити гармонію в собі. Йога допомагає людям заглибитися в себе, позбавитися психологічних розладів.

 Багато прикладів було доведено, що йога має бути в історії медицини, оскільки були зафіксовані випадки, коли йога допомагала хворим запобігти виникненню хвороб. Але, як відомо, йога, здебільшого, допомагає у психологічних захворюваннях, оскільки, починаючи займатися йогою, людина приходить до усвідомлення самого себе, до духовної рівності, до гармонії. Людина стає більш спокійною, врівноваженою, її рідко можна вивести з себе, тому що вона на постійній основі займається йогою. Йога дійсно здатна впливати на психіку людини і допомагати їй стати на «істинний шлях».

 Істинний шлях для кожної людини індивідуальний, і не можна точно сказати, що всі твердження та принципи людина отримала в результаті занять йогою.

 Найчастіше – це самонавіювання, але не можна сказати, що медитації тут не до чого. Хоча людина і може навіяти собі якісь твердження, але йога все одно має в цьому випадку велике значення, тому що без її допомоги люди, з якими-небудь проблемами психологічного характеру, рідко здатні висувати раціональні твердження.

 З усього цього можна висунути гіпотезу, що йога дійсно впливає на психіку людини, але її вплив не більший, ніж вплив людини самої на себе.