Що таке самооцінка

 Вже давно, у словниковому запасі кожного, з'явилося слово самооцінка. Цей психологічний термін люди вживають часто-густо і виражено. То що воно означає? Багато хто вважає, що самооцінка відноситься якимось чином до впевненості в собі, але це не зовсім правильно, це навіть взагалі різні речі, які часто навіть не пов'язані між собою.

 Наприклад, людина із заниженою самооцінкою, незважаючи на думку, що часто зустрічається, не завжди є невдахою, навпаки, саме занижена самооцінка змушує людину йти на подвиги, добиватися своїх цілей.

 Самооцінка – це вміння оцінювати свої сили, якості, умови, відносини, обставини. Самооцінка – це одна з категорій, що відрізняє нас від тварин. Але тварини обходяться без самооцінки, де вони копаються у собі, не порівнюють коїться з іншими, не переживають щодо власних недоліків, і дуже добре. Чому ж люди так жити не можуть? У тварин від народження дуже добре розвинені інстинкти. Вони знають як полювати, що їсти, як виживати, як спарюватись, як виховувати потомство. Всі ці інстинкти дано їм природою, а люди таких інстинктів немає. З моменту народження людина практично нічого не вміє робити, вона змушена всьому вчитися сама. І в певній ситуації, що робити, тварині "каже" інстинкт, а людина зобов'язана вибирати, оцінювати і сама вирішувати, як їй бути. Саме приймаючи рішення або роблячи вибір, людина оцінює себе, свої можливості, як правильно поводитися і діяти в навколишньому середовищі.

 Людина з нормальною самооцінкою встановлює собі цілі, виробляє стратегію, як досягти успіху і отримати бажане. Невдачі сприймає як додатковий стимул для роботи, і прийшовши до необхідних висновків, виявить ще більше впевненості та наполегливості.

 Але самооцінка це не лише знання свого потенціалу. Від самооцінки залежить, вимогливість, ставлення себе і оточуючим, критичність. Людина все сприймає та пропускає через себе, всі злети та падіння проходять через емоції. Щоб зрозуміти чому людина буває занижена чи завищена самооцінка, потрібно розглянути ступеня претензії.

 Ступені домагання:

 1. Ступінь труднощі, яку людина планує досягти у майбутньому після проведення певних, поступових дій – ідеальна мета!

 2. Ступінь проблеми найближчих действий. Це міра домагань на даний момент.

 3. Бажана самооцінка.

 Звичайно, кожна людина бажає підвищувати свою самооцінку, і на тлі цього у неї виникає внутрішній конфлікт. І хочеться зробити свій успіх якомога більшим, але для цього потрібно підняти ступінь домагань, підвищити планку, а з іншого боку хотілося б уникнути невдачі, а для цього потрібно знизити планку.

 Люди із заниженою самооцінкою, після досягнення мети занижують її труднощі, а люди із завищеною навпаки, підвищують ступінь складності, навіть коли при досягненні легшої мети зазнали поразки.

 Самооцінка грає у житті дуже важливу роль. Вона допомагає справлятися з усіма труднощами.