Онлайн-тест «Чи я ледачий/ледача?»

Тест: Чи я ледачий/ледача?

Відповідайте чесно — тест про самопізнання, а не про «ярлики». 🙂

Прогрес 0 / 8

1. Найчастіше я відкладаю справи, бо…

Мені просто не хочеться, навіть якщо є сили Буває лінь, але часто бракує енергії Зазвичай роблю одразу або планую

2. Великі задачі викликають у мене…

Бажання втекти і подивитися щось «легеньке» Напруження, але беруся частинами Інтерес: ділю на кроки і йду

3. Мій ранок зазвичай…

Починається зі скролу/відкладання підйому Неідеальний, але якось вмикаюсь Має просту рутину, що дає старт

4. Коли треба зробити неприємну справу…

Перекладаю на «завтра» без кінця Потрібен розгін, але виконую Роблю одразу, щоб не тягнути

5. Моє тіло та настрій…

Часто виснажені, але я все одно прокрастиную Іноді бракує сил — тоді зупиняюсь Переважно в балансі, відпочинок планую

6. Коли я обіцяю собі «почати з понеділка»…

Майже завжди зриваюсь Буває по-різному Якщо вирішив/ла — роблю

7. Дрібні кроки (5–10 хв) для мене…

Занадто малі, не бачу сенсу Інколи допомагають розігнатися Працюють — часто стартую з малого

8. Моє ставлення до відпочинку…

Відпочиваю, але не відновлююсь — просто тікаю І відпочиваю, і працюю — бувають збої Планую відпочинок, щоб були сили діяти

• 2 хвилини старту. Почніть з крихітного кроку — мозок увімкнеться.
• Правило 20/5. 20 хв роботи — 5 хв відпочинку, без соцмереж.
• Енергія важливіша за силу волі. Сон, вода, рух — і лінь відступає.
• Робіть неприємне першим. «З’їжте жабу» зранку — день піде легше.

Якщо результат «кусається», це не вирок, а підказка: змініть підхід, а не цінність себе.