Вправи для розвитку харизми у спілкуванні

 Допоможуть розвивати харизматичність у спілкуванні. Їх можна виконувати як вдома, так і практикувати у реальних розмовах

1️. «Активне слухання + дзеркало»**

Коли розмовляєте з кимось, спробуйте повністю зосередитись на людині.

* Підлаштовуйте міміку, злегка повторюйте жести (але не карикатурно, а м'яко).

* Використовуйте короткі підтвердження: так, зрозуміло, цікаво. 

Це дає співрозмовнику відчуття, що він почутий і важливий, а вас робить привабливішим.

2️. «Світло в очах»

Перед зустріччю або важливою бесідою уявіть, що у вас у грудях світло, і воно йде через очі назовні.

* Дивіться на співрозмовника з м'яким теплом та легкою посмішкою.

* Такий погляд створює відчуття доброзичливості та привабливості.

3️. «Компліменти на глибину»

Спробуйте за день зробити 3 компліменти не зовнішності, а **якості людини** (його почуття гумору, уважності, захопленості).

Це вчить помічати цінне в людях, а ви самі здаватиметеся більш щирим і харизматичним.

4️. «Уповільнення мови»

Харизматичні люди рідко говорять квапливо.

* Тренуйтеся сповільнювати мову на 10-20% і робити невеликі паузи.

* Це створює ефект впевненості та значущості ваших слів.

5️. "Історії замість фактів"

Замість сухої відповіді "у мене все добре" спробуйте розповісти коротку історію: 

«Сьогодні йшов парком і бачив, як хлопчик годував голубів. Одразу якось тепло стало.

Харизма часто народжується з образів та емоцій, а не з голих фактів.

6️. "Зміна фокусу"

Перед розмовою чи виступом поставте собі запитання: 

«Як я можу зробити, щоб людина після спілкування зі мною відчувала себе краще?»

Це перенесе увагу зі свого хвилювання на користь іншим. І парадоксально — зробить вас привабливішим.

7️. «Посмішка очима»

Спробуйте попрактикувати посмішку, яка починається не з губ, а з очей. Злегка примружте очі і потім підключайте куточки рота.

Це виглядає більш щиро та відкрито, а отже – харизматично.

8️. «Голос із теплом»**

Промовте кілька фраз так, ніби ви говорите з коханою людиною або найкращим другом.

* Потім спробуйте зберегти цей м'який, теплий відтінок у звичайній розмові. 

Тон голосу часто справляє більше враження, ніж слова.

9️. «Пауза перед відповіддю»

Зробіть паузу в 1-2 секунд перед тим, як відповісти на запитання.

* Це додає ваги вашим словам, робить вас більш зібраним та створює відчуття впевненості.

10️. «Практика поглядів»

На людях тренуйте ненав'язливо утримувати візуальний контакт трохи довше, ніж зазвичай (1-2 секунди додатково).

Не дивіться надто уважно — нехай це буде м'який, уважний погляд.