НЛП та здоров'я

 Хіба бути здоровим - те саме, що не бути хворим? Безумовно, здоров'я – це щось більше. Для нас фізичне здоров'я - це і стан, і здатність, і енергія займатися тим, що нам необхідно, отримувати при цьому задоволення та одужувати без жодної допомоги.

Здоров'я парадоксальне: ви не можете безпосередньо змусити себе стати здоровим, вам залишається лише спостерігати за тим, як дивовижна здатність вашого організму зцілювати себе починає діяти сама собою.

І ваше багатство чи бідність, жорстокість чи доброчесність не мають тут, мабуть, жодного значення.

Здоров'я – це щось позитивне. Воно не означає відмову від задоволення. Здоров'я є природним наслідком нашого способу життя: взаємовідносин, дієти, навколишнього середовища. Здоров'я - це предмет власності, це процес. Це те, що ми робимо, результат наших думок та почуттів. Це – спосіб існування.

Цікаво, що напрям медичних досліджень все більше і більше відхиляється у бік тієї галузі, яка досі вважалася сферою діяльності психологів, і зараз важко провести чіткі розмежування між фізичними та ментальними факторами захворювань. Розділяти тіло та розум на здоров'я та хворобу – все одно, що намагатися виділити сіль із морської води за допомогою ножа. Розум і тіло постійно підштовхують одне одного до здоров'я чи хвороби. Організм не занедужує - людина робить це.

Сучасна медицина досягла успіху в лікуванні таких важких станів, як переломи, рани, апендицит, серйозні інфекційні захворювання, подібні до пневмонії, які добре піддаються лікуванню антибіотиками. Вона справді може врятувати життя. Крім того, вона має ефективні засоби лікування таких небезпечних захворювань, якими є інфаркти, напади та ускладнення під час пологів. Але з такими сучасними хворобами, як алергія, гіпертонія, артрит, астма, рак, остеопороз, вірусні інфекції та порушення травлення, медицина керується значно менш впевнено.

Нам відомо дуже багато про механізми захворювань, але не про механізми здоров'я. Дюжина чоловік можуть однаково зазнати дії інфекції, але лише двоє з них захворіють. Медицина у всіх подробицях розповість вам, як вони захворіли, але чому тільки ці двоє? І що захистило десять інших? Аналогічно: дві людини можуть безперервно курити, переїдати, працювати на важкій роботі, але може так вийти, що тільки одна з них захворіє. Чому? Ми постійно зазнаємо впливу хвороботворних мікроорганізмів, і нікому не вдається повністю уникнути стресів, горя та неприємностей. І все-таки хвороба виявляється винятком, а чи не правилом. Ми ставимося до свого здоров'я як до того, що само собою зрозуміло доти, поки не захворіємо. Наша імунна система працює постійно, намагаючись зберегти здоров'я, так само, як наше серце продовжує битися, а легені - дихати. Мабуть, зниження імунітету грає вирішальну роль за будь-якої хвороби, інакше ми хворіли б постійно.

Здоров'я та хвороба є суб'єктивними переживаннями. Ми самі визначаємо рівень свого здоров'я, переважно оцінюючи свої відчуття. Не існує "здоров'єметра", що дозволяє об'єктивно виміряти здоров'я, або "болеметра", який точно визначав би рівень болю.

Нейролінгвістичне програмування (НЛП) займається дослідженням структури суб'єктивного досвіду - нашого власного способу побудови свого унікального внутрішнього світу, тому воно цілком підходить для того, щоб досліджувати здоров'я.

НЛП виникло в середині 70-х років. У його серцевині лежить те, що зазвичай називають " моделюванням " -- дослідження тих розумових і поведінкових процесів, які дозволяють робити те, що ми робимо. НЛП будує моделі майстерності у всіх галузях людської діяльності: у здоров'ї, спорті, спілкуванні, навчанні та навчанні, бізнесі та управлінні, щоб зробити ці вміння доступними іншим людям. Воно створює моделі реальних людей, описує лише можливі речі, які були зроблені, а чи не малює абстрактні ідеали. Предмет його пошуків – майстерність.

Не буває такої універсальної дієти, комплексу вправ чи якогось позитивного мислення, які б годилися для кожного і на всі часи. Потреби різні у різних людей, можуть змінюватися згодом і в одну людину. Ви навчитеся знаходити моделі свого власного стану досконалості та зміцнювати своє здоров'я.

У НЛП три основні елементи. Частина "нейро" має відношення до неврології до того, як нервова система підтримує зв'язок між нашим розумом та тілом. "Лінгвістичне" відноситься до мови - до того, як ми впливаємо один на одного і на самих себе за допомогою мови. "Програмування" вказує на ті послідовності наших думок і дій, що повторюються, за допомогою яких ми досягаємо своїх цілей і отримуємо ті наслідки, до яких призводить наша поведінка.

Ми не ставили собі завдання навчити НЛП, тому від вас не потрібно ніяких попередніх знань з галузі НЛП чи медицини. НЛП не є якимось альтернативним методом лікування, це єдність ідей і метод мислення. Йдеться не про те, щоб відкрити вам "правильну" модель світу, а про те, щоб збагатити вашу власну. НЛП має суто практичну спрямованість: ви можете використовувати його для досягнення власних цілей. І одна з них – бути здоровим. Здоров'я – важлива частина вашого життя.