Здоров'я людини

 Здоров'я – найважливіша складова містерії достатку. Якщо ми маємо здоров'я, ми вже багаті! Якщо ж воно залишає бажати кращого, просто необхідно докласти всіх зусиль для його зміцнення. Можливості людини справді безмежні.

А почати треба із найпростішого. Будьте дуже уважні до свого тіла, прислухайтеся до нього, не доводьте себе до виснаження всілякими дієтами та непродуманим харчуванням. Слідкуйте за чистотою води, яку ви п'єте. Слідкуйте за якістю їжі. Ніколи не відправляйте у свій дорогоцінний організм такі «принади» сучасної цивілізації, як гамбургери, чіпси, піци та солодкі газовані напої, на кшталт кока-коли.

Постарайтеся, щоб жоден день у житті не проходив без фізичних вправ! Навіть 5-10 хвилин зарядки щодня дуже підбадьорює організм, омолоджує та струнить.

Жителі великих міст, не забувайте про те, що вашим легким дуже потрібне свіже повітря. Адже разом із повітрям ми отримуємо безцінну життєву енергію – прану. Виїжджайте за місто, регулярно вирушайте на море.

До речі, за останнє десятиліття США значно збільшилася тривалість життя. На американських вулицях 80-річна людина, яка керує автомобілем, не виглядає дивно. Літні люди там дуже активні та беруть участь у всіх аспектах життя суспільства. Чи не тому, що люди зрозуміли: здоров'я – це плід постійної уваги та любові до свого тіла? Жоден лікар не додасть здоров'я, якщо ти сам не маєш наміру жити довго і щасливо.

Наше тіло не так багато й просить: чиста вода, якісна їжа, відсутність шкідливих звичок, фізичні вправи та своєчасний відпочинок, от і все!

· З кожним днем ​​міцніє моє здоров'я!

· Я люблю себе, я люблю своє тіло!