Як навчитися самоповазі

 Самоповага – корисна річ. Якщо жінка сама себе не поважає, то навряд чи її любитимуть та поважатимуть оточуючі та чоловіки. Крім того, разом із повагою приходить і впевненість у собі. Для того, щоб цьому навчитися, необхідно щодня переконувати себе в тому, що ви варті цього. Щоб цього досягти, потрібно дотримуватися деяких порад.

 1. Через громадську думку жінки впевнені, що вони мають проявити себе у всьому. Усі сфери життя мають бути реалізовані. А також вона обов'язково має бути успішною. Але треба зрозуміти одну просту істину — не можна встигнути все і скрізь і робити все якісно. Схопившись одразу за все, ви ризикуєте нічого не зробити добре. Ви просто тендітна жінка, а не робот. І якщо ви змогли бути на висоті хоча б у чомусь одному і досягти успіхів — похваліть себе за це. Отже, ви успішна, вам є чим пишатися і за що себе поважати!

 2. Купуйте собі відповідний одяг. Нехай вона буде трохи дорожчою, ніж ви звикли, але якісна. Вона підкреслить ваші переваги та скрасить недоліки. Зазвичай жінки, особливо заміжні, впевнені в тому, що повинні економити на собі, а тим більше на одязі. Це не правильно. Дозвольте собі хоч раз шикати. Новий гарний одяг додасть вам впевненості, а значить і додасть поваги.

 3. Любіть та поважайте своє тіло. Не шукайте в собі недоліки, зайві кілограми та сантиметри, це лише посилить ваше і без того погане ставлення до себе. Захоплюйтесь своїм тілом, розглядайте його в дзеркало, знаходите щоразу в собі нові родзинки. Заохочуйте себе різними кремами, оліями та іншою косметикою для тіла. Балуйте не тільки себе, а й ваше тіло. А головне - харчуйтеся правильно і ваше тіло віддячить вам.

 4. Користуйтеся лише найкращим! Не важливо скільки вам років, яке у вас становище у суспільстві та яке сімейне становище. Ви гідні найкращого! Не поступайтеся чиїмось синам сідати на ваше улюблене місце біля вікна, ви маєте право на те, чого ви самі хочете і не варто його втрачати. Радуйтеся теплому сонцю, співу птахів, робіть мільярди селфі в будь-якому місці, де вам сподобається. Не думайте, що про вас скажуть інші. Тим більше, незнайомі вам люди.

5. Запишіться у спортивний зал та відвідуйте тренування. Виберіть ті, які найбільше вам підходять і намагайтеся їх не пропускати. Важливо, що ви не тільки схуднете та приведете себе у форму, але й покращите своє здоров'я. Навчіться не сприймати тренування як важку працю. Нехай вони стануть вам задоволенням.

 6. Прийміть себе такою, якою ви є. Не обов'язково викорінювати свої недоліки - вони є у кожного, а деякі вас навіть фарбують і здаються милими. Не будьте суворі із собою. Якщо ви постійно гризете себе за якийсь недолік, спробуйте розслабитися та відпустити ситуацію. А якщо не виходить, то постарайтеся з ним упоратися.

 7. На дозвіллі займіться перерахуванням своїх переваг та досягнень. Згадайте всі свої успіхи та перемоги. Подумайте про свої знання та навички. Повірте, ви зрозумієте, що вам нема про що турбуватися і є чим пишатися і за що себе поважати.

 8. Якщо вам неприємна людина і ви не хочете продовжувати спілкування з нею, то не робіть цього. Просто закінчіть розмову і вийдіть. Ви не повинні робити те, чого вам зовсім не хочеться.