Будьте помірними у висловленні своїх емоцій

 Нерідко надемоційні люди страждають від того, що їхня емоційна розкутість відлякує людей. Якщо ви помічаєте, що ваша емоційність викликає дискомфорт у оточуючих, тоді вам потрібно навчитися приховувати свої емоції, не піддаватися раптовим припливам радості чи гніву.

Пам'ятайте, що важливим фактором вдалої ділової чи дружньої розмови є порозуміння та комфорт у спілкуванні. Якщо ж ви відчуваєте, що ваш співрозмовник не може перейнятися до вас довірою, зверніть увагу на те, чи достатньо грамотно ви дотримуєтеся правил бесіди. Одним із таких негласних правил є рівень вашої емоційності. Ділова бесіда передбачає відсутність у співрозмовників вираження будь-яких яскравих емоцій. Ми звикли з начальником, із малознайомими колегами по роботі розмовляти, практично не висловлюючи жодних емоцій. Тому якщо ви відчуваєте, що ваша емоційність заважає вам вести розмову, потрібно навчитися контролювати себе. У діловій бесіді не повинно бути гучних, підвищених інтонацій, ви не повинні дуже яскраво виявляти свою радість, наприклад, дізнавшись про ваше підвищення. Намагайтеся зберігати спокій, якщо вам повідомлять не дуже приємну новину.

У дружній бесіді ми використовуємо середній рівень емоційності. Припустимо, помірний сміх (у громадських місцях сміх має бути досить стриманим, ніж привертати себе зайвої уваги оточуючих). Ви можете дати волю і негативним емоціям - наприклад, побурчати і покип'ятитися, якщо у вас є якісь життєві труднощі і ви хочете поділитися ними. Але пам'ятайте, що надмірне прояв емоцій може поставити вашого співрозмовника в незручне становище, ви можете сконфузити його, зробити вашу розмову йому неприємною.

Тільки та людина стане бажаним гостем у будь-якій компанії, яка здатна контролювати себе у будь-якій ситуації. Не виливайте на оточуючих занадто багато негативних емоцій, їм це точно не сподобається. Намагайтеся знаходити позитивні моменти у найвідчайдушнішому становищі. Люди тягнуться до тих, хто налаштований позитивно, і не прагнуть спілкуватися з тими, хто постійно незадоволений та надмірно буркотливий.